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918博彩天堂健康减肥食谱大全有效快速

健康减肥食谱大全 有效快速   健康减肥食谱大全 有效快速的减肥食谱   减肥食谱一:   早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个   中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗   晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗   减肥食谱二:   早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把   中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗   晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心   减肥食谱三:   早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头   中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗   晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗   减肥食谱四:   早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜   中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头   晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥   减肥食谱五:   早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶   中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝   晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块 图片 :东方IC)
更新时间:2017-12-5 18:55:15  【打印此页】  【关闭